Publicēts 1. martā, 2016. Autors: Informācija.
Beidzoties aukstajai ziemai un iestājoties saulainajam pavasarim, novērots, ka arī saslimšana ar dažādam slimībām ir daudz biežāka, tāpēc cilvēkiem par savu veselību jārūpējas savlaicīgi, stiprinot imūnsistēmu un uzturā lietojot vitamīniem bagātus produktus. Lai arī pierasts, ka mūsdienās par veselību veicinošiem produktiem lielākoties uzskatām dārzeņus un augļus, patiesībā milzīgu vērtību cilvēku veselībai sniedz arī daudz lielāks gardums – graudaugu, tai skaitā auzu pārslu, kliju un dažādu sēklu, cepumi.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 14. decembrī, 2015. Autors: Informācija.
Ziemassvētki vairs nav aiz kalniem un arvien aktuālāks kļūst jautājums – kā iepriecināt sev mīļo cilvēku svētkos? Par populārākajām dāvanām sievietēm aizvien tiek uzskatītas skaistumkopšanas procedūras, kuras iepriecina ikvienu daiļā dzimuma pārstāvi. Nav noslēpums, ka sava izskata un labsajūtas uzlabošana sievietēm ir aktuālā ikvienā gadalaikā, tomēr īpaši uz svētkiem. Kā norāda veselības un skaistuma centra “Adoria” kosmētiķe Sintija Kronberga, sievietes svētku laikā vēlas sajusties īpaši mīlētas un lutinātas un to apzinoties, vīrieši nereti izvēlas savas dāmas iepriecināt tieši ar dāvanu kartēm, kas ļauj sievietei pašai izvēlēties patīkamāko procedūru.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 14. decembrī, 2015. Autors: Informācija.
Mūsdienu dinamiskais dzīves ritms un nepārtrauktā atrašanās kustībā mums nereti liek aizmirst par savu veselību un labsajūtu, kā rezultātā rodas nogurums, pārslodze, garastāvokļu svārstības un stress, kas negatīvi ietekmē kā fizisko, tā arī garīgo veselību. Kā norāda skaistuma un veselības centra “Adoria” ģimenes ārste Ārija Bušmane, pastiprināts stress ietekmē ne tikai darba spējas un motivāciju, bet atsaucas arī uz mūsu veselību – pasliktinās ādas stāvoklis, muskuļu tonuss, nereti rodas arī citas problēmas, tai skaitā pasliktinās zobu stāvoklis.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 8. decembrī, 2015. Autors: Informācija.
Nevienam nav svešs slavenais sauklis: “jauns gads - jauna dzīve!”, taču vai tiešām to var attiecināt uz it visām dzīves jomām? Kamēr vieni domā, ka līdz ar 1. janvāra iestāšanos spēs mainīt ikdienu, citi tomēr uzskata, ka savi mērķi būtu jāsāk piepildīt laicīgāk.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 26. novembrī, 2015. Autors: Informācija.
Pirmais sniegs un ziemeļu vējš aiz loga liecina, ka ziemas sezona ir iestājusies visā tās krāšņumā. Par to liecina arī izaicinājumi, ar kuriem nākas saskarties mūsu sejas ādai. Zemās gaisa temperatūras rosina vēlmi pasargāt savu sejas ādu un ne velti – līdz ar auksto laiku mūsu sejas āda var piedzīvot nepatīkamas izmaiņas, tostarp kļūst sausāka, vieglāk sakairināma, kā arī zaudē savu mirdzumu un elastību. Skaistuma un veselības centra “Adoria” kosmētiķe Sintija Kronberga vienmēr palīdz rast atbildes uz jautājumiem, kā kopt sausu sejas ādu ziemas sezonā, parūpējoties par to, ka tā ir tikpat skaista un veselīga kā siltajos vasaras mēnešos.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 4. novembrī, 2015. Autors: Informācija.
Rudens pamazām atvadās un straujiem soļiem tuvojas ziema, kad aiz loga valda sals un ziemeļu vējš, un mūsu sejas āda kļūst izteikti kaprīza. Iestājoties aukstam un slapjam laikam, sejas āda kļūst sausāka, vieglāk sakairināma, neelastīga un sākt zust arī tās tvirtums. Tāpēc sievietes tiek aicinātas savlaicīgi sagatavoties ziemas sezonai, izmantojot skaistuma un veselības centra “Adoria” kosmetologu piedāvājumu iespējas. Kā norāda centra kosmētiķe Sintija Kronberga, lai pasargātu savu sejas ādu no nevēlama kairinājuma, par to nepieciešams parūpēties jau savlaicīgi.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 16. oktobrī, 2015. Autors: Informācija.
Tumšais laiks un garās darba stundas iekštelpās nogurdina ne vien mūs, bet arī mūsu ādu. Vasarā, saņemot saules gaismas enerģiju un siltumu, āda ir veselīga un starojoša, savukārt gada tumšajā laikā tai pietrūkst enerģijas avota. Protams, ādas veselības stāvokli uzlabo labs miegs un veselīgs uzturs, taču ieteicamas arī dažādas skaistumkopšanas procedūras, kas ne vien pabaros ādu ar trūkstošajām vielām, bet sniegs patiesu baudījumu ikvienai sevi mīlošai sievietei.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 14. oktobrī, 2015. Autors: Informācija.
Topošajiem vecākiem vienmēr ir un būs uztraukums par gaidāmā mazuļa attīstību un veselību. Protams, tas ietver ne tikai bērniņa veselību, bet arī māmiņas labsajūtu gan grūtniecības laikā, gan arī pēc bērniņa piedzimšanas.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 6. oktobrī, 2015. Autors: Informācija.
Pienākot vēsajam rudenim un tuvojoties ziemas salam, daiļā dzimuma pārstāves nedrīkst savlaicīgi aizmirst parūpēties par savu izskatu un veselību, lai bez uztraukumiem un problēmām aizvadītu gada aukstākos mēnešus.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 2. oktobrī, 2015. Autors: Informācija.
Sagaidot rudeni, vislielākās reizes parasti mēdz sagādāt sejas ādas problēmas – aukstā laika iespaidā uz ādas var parādīties sausi, sārti plankumi un dažkārt pieredzams, ka sejas āda sāk lobīties. Lai pasargātu savu sejas ādu no klimata maiņām un palutinātu to ar vitamīniem, daiļā dzimuma pārstāvēm ieteicams izmantot sejas maskas, kas kalpos kā patīkama procedūra ne tikai sejas ādai, bet arī pašas sievietes labsajūtai. Kā norāda veselības un skaistuma centra “Adoria” kosmētiķe Sintija Kronberga skaistumkopšanas procedūru apmeklēšana ne tikai parūpējas par sievietes ādas komfortu un veselību, bet labvēlīgi ietekmē arī sievietes noskaņojumu un pašpārliecību.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 29. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Mūsdienās ar sūdzībām par paaugstinātu zobu jutību jeb tā saucamo hiperestēziju ir saskāries teju ikviens no mums. Nepatīkamas sajūtas var izraisīt karsti vai auksti, saldi vai skābi ēdieni un dzērieni, tāpat diskomforts var rasties arī zobu tīrīšanas laikā, pieskaroties zobiem ar zobu birstīti vai zobu diegu. Kā norāda veselības centra “Adoria” zobārste Māra Štegmane, zobu jutības iemesli var būt visdažādākie, tomēr visbiežāk vaininieks ir bojāta zobu emalja vai smaganu recesija.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 28. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Kustību trūkums, vāja muskulatūra, slikta fiziskā sagatavotība un sēdošs darbs ir tikai daļa no faktoriem, kas var izraisīt muskuļu sāpes. Visbiežāk par muskuļu sāpēm sūdzas tieši tie, kuri ilgas stundas pavada nepareizā pozā, nodarbinot vienas grupas muskuļus. Iespējams, pat nepamanīsiet, kā nelielas muskuļu sāpes pārvēršas smagā diskomfortā. Kā norāda veselības centra “Adoria” fizioterapeite Ieva Levica, ilgstošas muskuļu sāpes var novest pie nepatīkamām sekām, tai skaitā slikta miega, psihoemocionāliem traucējumiem un pastāvīgu smeldzi. Lai veicinātu organisma atveseļošanās procesus, iedarbojoties uz kustību – balsta sistēmu, nervu un cirkulācijas sistēmu, centra apmeklētājiem tiek piedāvāts izmantot kinezioloģiskās teipošanas metode kas balstīta uz kinezioloģijas principiem.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 10. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Mūsu veselību un pašsajūtu ikdienas ietekmē tādi faktori kā sociālā vide, sēdošs vai fiziski smags darbs, stress, kā arī fiziskās aktivitātes, ko veicam.Dažkārt mēs nonākam situācijās, kad vairs nespējam saviem spēkiem izprast ķermeņa sāpju vai diskomforta cēloņus. Hroniskas sāpes ilgtermiņā var novest pie vispārējas fiziskās pašsajūtas pasliktināšanos, noguruma, darbaspēju samazināšanos, jo ķermenis kā vienota struktūra signalizē, ka tam nepieciešama palīdzība. Pēc satraukuma pilnām, negulētām naktīm, protams, vēršamies pēc palīdzības pie sava ģimenes ārsta vai kāda medicīnas speciālista. Viens no speciālistiem, pie kura varam vērsties šādos gadījumos, ir fizioterapeits, kurš, veicot izmeklējumus, noskaidros sāpju cēloni un nozīmēs tālāku rehabilitāciju. Kā norāda veselības un skaistumkopšanas centra “Adoria” fizioterapeite Ieva Levica, mūsu ķermeņa dabiskais stāvoklis ir pilnvērtīga un nesāpīga funkcionēšana, kas ir viens no priekšnoteikumiem, lai izbaudītu dzīves sniegtās iespējas.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 9. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Rudens pamazām piesaka sevi visā krāšņumā un drīz daba priecēs ikvienu ar gleznainām ainavām un tradicionālo zelta lapkriti. Un līdzīgi kā mainās gadalaiks, mainās arī daiļā dzimuma pārstāvju prioritātes skaistumkopšanā. Iestājoties drēgnam un vēsam laikam, daudz lielāka uzmanība tiek pievērsta ādas un ķermeņa kopšanai. Kā atzīst skaistuma un veselības centra “Adoria” kosmetoloģes, skaista āriene, kopts ķermenis un iekšējā harmonija ir svarīgas sastāvdaļas sievietes labsajūtai ikvienā gadalaikā, tomēr aukstais laiks izdara savas korekcijas skaistumkopšanas tendencēs un daudz svarīgāk ir parūpēties tieši par ķermeņa un sejas ādas veselību.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 7. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Kā zināms, sieviešu un kurpju draudzība ir nešķirama. Nav noslēpums, ka sievietēm vienmēr ir patikuši moderni aksesuāri, kas uzlabo ne tikai viņu izskatu, bet padara tās daudz pievilcīgas un valdzinošākas arī vīriešu acīs. Lai atainotu sievišķības simbolu, sievietes biežāk izvēlas tieši augstpapēžu kurpes, nevis, piemēram, ikdienas apavus ar zemiem papēžiem. Lai arī augstpapēžu kurpes sievietēm liek justies simtiem reižu skaistākai, ikdienā tās var izraisīt arī virkni veselības problēmu.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 1. septembrī, 2015. Autors: Informācija.
Lai gan gada siltākais laiks – vasara, ir nu jau aiz muguras, un Latvijas iedzīvotājus lēnām sāks iepriecināt zelta rudens, nedrīkst apstāties pie sev nospraustajiem mērķiem. Daudzi cilvēki mēdz teikt, ka ar 1.septembri viņu dzīvē iestājās gluži jauns periods un cilvēki sāk daudz ko darīt no jauna – vieniem sākas skola un mācības, bet citi bezrūpīgās vasaras beigšanos atzīmē ar centīgu darbu.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 26. augustā, 2015. Autors: Informācija.
Straujiem soļiem tuvojoties vasaras beigām un drēgnajam rudens laikam, daiļā dzimuma pārstāvēm arvien aktuāls kļūst jautājums par ārējā izskata kopšanu, it īpaši ādas veselības stāvokli. Lai ikviena sieviete mūsdienās justos veiksmīga, laimīga un ar dzīvi apmierināta, tām nepieciešams parūpēties par savu ārējo izskatu un iekšējo labsajūtu. Kā atzīst veselības un skaistuma centra “Adoria” kosmetoloģes, skaistumkopšanas procedūru apmeklēšana ne tikai ietekmē sievietes noskaņojumu, bet nodrošina to, ka arī aukstā un vējainā laikā sievietes āda ir veselīga un patīkama.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 21. augustā, 2015. Autors: Informācija.
Mūsu ikdienas straujais ritms un vēlme sevi pilnveidot kā profesionāli, tā garīgi un fiziski, bieži vien rezultējas ar pārpūli, kas var izpausties gan kā saslimšana, gan smagākas fiziskas traumas. Šādā veidā ķermenis pats par sevi atgādina un cilvēkam liek nedaudz apstāties, pievērst uzmanību savam ķermenim un fiziskajai veselībai.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 17. augustā, 2015. Autors: Informācija.
Mūsdienu sievietes ikdienā, kad bieži nākas piedzīvot stresu, nemieru, nepareizus ēšanas paradumus un vēl strādāt sēdošu darbu, ļoti izplatītas problēmas ir nogurums, kā arī celulīta veidošanās. Lai gan ir dzirdētas daudzas iespējas, kā no netīkamās “apelsīna miziņas” atbrīvoties, tikai retos gadījumos kāds no līdzekļiem arī reāli palīdz.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 17. augustā, 2015. Autors: Informācija.
Mūsdienās ļoti svarīgs faktors, kas ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu, ir sēdošs vai fiziski smags darbs, stress un sportiskās aktivitātes. Dažkārt nākas saskarties ar situāciju, kad mūs pārņem ķermeņa sāpes vai diskomforts, un bieži vien mēs nespējam izprast tā cēloņus. Tādos gadījumos ieteicams vērsties pie fizioterapeita, kurš veicot izmeklējumus, noskaidros sāpju cēloni un nozīmēs tālāku rehabilitāciju.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 28. jūlijā, 2015. Autors: Informācija.
Lai gan ir cilvēki, kuri apgalvo, ka sportot var jebkur un jebkādos apstākļos, ir arī tādi, kuriem komforts un apkārtne ir nozīmīga. It īpaši tas attiecās uz tiem cilvēkiem, kas labprāt dodas izkustēties un uzlabot savas ķermeņa formas uz sporta zālēm - ir ļoti svarīgi, kādi apkārt ir cilvēki, kādas ir telpas un sporta zāles aprīkojums.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 7. jūlijā, 2015. Autors: Informācija.
Kā jau zināms, ka vasarā ir daudz plašākas aktīvas atpūtas iespējas, nekā citos gadalaikos. Maratoni, velobraucieni, orientēšanās sacensības un peldēšana karstajā sezonā ir īpaši izplatītas. Tomēr, kā nav noslēpums, lai pilnvērtīgi spētu izbaudīt jautrību kopā ar draugiem vai ģimeni dažādos aktīvos pasākumos, ir jābūt fiziskai sagatavotībai un gribasspēkam.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 7. jūlijā, 2015. Autors: Informācija.
Līdz ar vasaras un karstā laika iestāšanos, nepieciešams pievērst lielāku uzmanību rūpēm par ādas stāvokli un veselību. Ņemot vērā to, ka āda ir ļoti trausla un maiga, nepieciešams par to rūpēties jebkurā laikā un vecumā, īpašu vērību pievēršot tieši vasaras laikā, kad nereti atpūšamies pie jūras vai sauļojamies dabā. Saules baudīšana ir veselīga, taču nedrīkst aizmirst arī par aizsargkrēmu izmantošanu un ādas kopšanu ikdienā, norāda veselības un skaistuma centra “Adoria” dermatoloģe Guna Grūbe.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 1. jūlijā, 2015. Autors: Informācija.
Vasara ir gadalaiks, kad cilvēki izbauda silto saulīti un pēc saspringtām darba dienām cenšas brīvdienas pavadīt brīvā dabā. Taču papildus slodze ķermenim neļauj atpūsties un relaksēties, tādēļ ir ļoti svarīgi neaizmirst, ka mūsu organismam ir jāsniedz atslodzes brīži. Jau no seniem laikiem ir izveidojušies daudz un dažādi brīnišķīgi masāžas paņēmieni, kas ļauj atbrīvoties gan no noguruma, gan uzkrātās spriedzes. Masāžu veikt ir ļoti veselīgi, lai atjaunotu zaudētos spēkus, kā arī uzlabotu visus vielmaiņas procesus, uzlabotu muskuļu tonusu, noņemtu saspringumu, kā arī nostiprinātu ādas elastīgumu.
Lasīt visu rakstu...
Publicēts 27. maijā, 2015. Autors: Informācija.
Mūsdienās, kad uzturā dažkārt sanāk lietot neveselīgu pārtiku, ir rūpīgi jāpiedomā pie tā, lai ar saviem uztura paradumiem nenodarām pāri mūsu organismam un veselībai. Nav noslēpums, ka katras saimnieces virtuvē neaizvietojams palīgs ir eļļa. To piedāvājums ir ļoti plašs un pielietojums dažāds, taču vien retais zina, ka tieši nerafinēta rapšu eļļa ir ne vien garda, bet bagāta ar dažādām organismam nepieciešamām taukskābēm.
Lasīt visu rakstu...
1 2 3