Mūsdienu jauniešu vidū ļoti aktuāla tēma ir mazkustīgs dzīvesveids, kuru ievērojot, bieži nākas saskarties ar dažādām kaitēm - galvassāpēm, enerģijas trūkumu, nopietnākos gadījumos pat ar depresiju, kā arī pārmērīgu svara pieaugumu, kas savukārt var radīt nopietnas veselības problēmas. Lai novērstu šāda dzīves veida nelabvēlīgo ietekmi, ārsti iesaka nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm.
Lasīt visu rakstu...

Mūsdienās valda uzskats, ka laimīgi cilvēki ir mūžam jauni, skaisti un veiksmīgi, taču ikdienas stress, darbs un problēmas dara savu un nereti cilvēki sāk aizmirst to, ka laimes atslēga slēpjas pašu emocionālajā stāvoklī. Tieši tāpēc, ikviens, kurš vēlas izdzīvot pilnu emociju gammu vai vienkārši gūt jaunu pieredzi, tiek aicināts apmeklēt 3.Baltijas Biodejas festivālu, kas no 28. līdz 31. maijam norisināsies "Ratniekos".
Lasīt visu rakstu...

Ikdienas steidzīgas ritms būtiski ietekmē mūsu veselību. Tas nav nekāds noslēpums, ka jebkāda veida organisma un pašsajūtas disbalanss atstāj sekas uz mūsu veselību. Pat izjūtot ikdienišķu satraukumu, nemieru un stresu, kas saistīts, piemēram, ar darbu vai personīgo dzīvi, tas var novest pie smagām slimībām, kas var tikt saistītas gan ar nerviem, gan fiziskām sāpēm, sekām, kas saistītas ar nesabalansētas pārtikas lietošanu uzturā un cita veida problēmām, kas būtiski iespaido mūsu veselību un pašsajūtu. Ar šādiem simptomiem saistītās slimības ir dispepsija un fibromialģija, kas katra ir atšķirīga tās izpausmēs, tomēr var radīt nopietnas veselības sekas. Lai noskaidrotu šo slimību simptomus, to progresu un tās ārstētu, veselības centrs “Adoria” vēlas sniegt atbalstu un nodrošināt bezmaksas ārstēšanu cilvēkiem, kas izjūt ar tām saistītus simptomus.
Lasīt visu rakstu...

Ikdienas steidzīgas ritms būtiski ietekmē mūsu veselību. Viens no aspektiem ir nesabalansētas pārtikas lietošana uzturā. Bieži vien neatliek laika pilnvērtīgām, uzturvielām bagātām brokastīm un pusdienām, pirms gulētiešanas beidzot ir laiks paēst un rezultātā uzturā regulāri nevienmērīgi tiek lietota pārtika, kas izraisa smaguma sajūtu organismā , nospiež mūsu gremošanas sistēmu un rada diskomforta sajūtu vēdera zonā. Viens no gremošanas traucējumus raksturojošiem terminiem ir dispepsija. Dispepsija ir pastāvīgas vai periodiskas centrālas sāpes vai diskomforts vēdera augšdaļā. Akūtu sāpju gadījumā diagnostika un terapija bieži jāveic nekavējoties, kas var izpausties arī kā neatliekama ķirurģiska ārstēšana.
Lasīt visu rakstu...

Pavasaris ir laiks, kad dažādām fiziskajām aktivitātēm nododamies vairāk, jo pēc garās ziemas ikvienam rodas vēlme pēc kā atraktīvāka. Vienam tā var būt fitnesa kluba apmeklēšana, kādam citam aktivitātes brīvā dabā. Tomēr pamatīgs nogurums var uzkrāties jebkurā gadījumā. Jau no sen seniem laikiem ir izveidojušies daudz un dažādi brīnišķīgi masāžas paņēmieni, kas ļauj atbrīvoties gan no noguruma, gan uzkrātās spriedzes. Masāžu veikt ir ļoti veselīgi, lai atjaunotu zaudētos spēkus, kā arī uzlabotu visus vielmaiņas procesus, uzlabotu muskuļu tonusu, noņemtu saspringumu, nostiprinātu ādas elastīgumu.
Lasīt visu rakstu...

Lielu sabiedrības uzmanību piesaistījusi biroja "Dabīgs produkts" unikālā labdarības kampaņa "Dosim bērniem iespēju augt veseliem!". Ar kampaņu, kas aicina atbalstīt bērna tiesības uz veselīgu dzīvi, apmaiņā piedāvājot plašas publicitātes iespējas, birojs sabiedrībā izraisījis neviltotu interesi un akcijai gatavi ziedot kā uzņēmumi, tā privātpersonas.
Lasīt visu rakstu...

Bieži vien sākotnējais uzstādījums izvēlēties sākt sportot un apmeklēt trenažieru zāli ir saistīts ar izskata uzlabošanu, kas līdzinātos žurnālu vāku modeļiem. Tiekšanās pēc perfekta rezultāta liecina par lielu motivāciju, tomēr mums katram ir jāpieņem tā ķermeņa forma, kurā paši jūtamies visērtāk. Ko dod zaudētie kilogrami, ja jūtaties slimīgi un noguruši, un tāpat nelīdzamies žurnālu vāku modeļiem? Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, trenažieru zāle var palīdzēt stiprināt muskuļus, lai apaļumu radītā slodze uz kājām, muguras un citām ķermeņa daļām nebūtu jūtama. Tas pietuvinās katru cilvēku viņa atsevišķajai ideālajai formai un fiziskajai sagatavotībai, ko salīdzināt ar citiem nav vērts, jo katra individuāli nostādītie mērķi saistīti ar personīgajām spējām un vēlmes līdz tiem tiekties.
Lasīt visu rakstu...

Iestājoties siltākam laikam, arī dienas kļūst garākas un dabā mostas viss dzīvais. Sazaļo koki un krūmi, arī dzīvās radības sāk aktīvi rosīties, un no ziemas snaudas pamostas ne pārāk mums visiem draudzīgās ērces.
Lasīt visu rakstu...

Ziemassvētku laiks lielai daļai iedzīvotāju saistās ne tikai ar izgreznotām eglītēm, Ziemassvētku koncertiem, bet arī, protams, ar iepirkšanās drudzi, kad ikviens steidz iegādāt sev tuvajiem tās piemērotākās dāvanas. Pareizā pārsteiguma izvēle ne vienmēr ir vieglākais darbs, jo mūsdienu plašais piedāvājums ļauj apjukt pat viskonservatīvākajam pircējam. Tomēr, kā noskaidrojies pētījumu centra “Pontus Dati” veiktajā aptaujā, vairums iedzīvotāju šogad saviem mīļajiem dāvās kādu no skaistumkopšanas vai veselības kūrēm, neaizmirstot palutināt arī ar kādu pašceptu piparkūku vai citu saldumu.
Lasīt visu rakstu...

Kurš gan nav vecākus dzirdējis sakām: mans bērns visu ziemu slimo, vienu nedēļu aiziet uz bērnudārzu, pēc tam atkal divas nedēļas guļ mājās slims. Visbiežāk šo dzirdām tieši no pirmsskolas vecuma bērnu vecākiem, tāpēc Mazo ekspertu skola sadarbībā ar pediatri Annu Birku iesaka 7 rotaļīgus padomus, kā ziemā stiprināt imunitāti un palīdzēt bērniem būt veseliem.
Lasīt visu rakstu...

Ziemassvētki un gadu mija, kā ierasts, ir laiks, kad cilvēki visvairāk pārdomā savas dzīves vērtības un izsaka visvairāk apņemšanos. Vecajam gadam aizejot, cilvēki vēlas tajā atstāt negatīvās un nevēlamās lietas, sākt jauno gadu ar labām domām un darbiem. Kāds sev nosolās doties sen gaidītā ceļojumā, kāds vairāk lasīt, apciemot sen neredzētus radus, vai nodoties sportiskām aktivitātēm, tādējādi uzlabojot savas dzīves kvalitāti.
Lasīt visu rakstu...

asdacfw23yZiemassvētki tuvojas straujiem soļiem un arvien aktuālāks paliek jautājums – kā iepriecināt sev mīļo cilvēku šajos svētkos? Kā liecina socioloģisko un tirgus pētījumu kompānijas “Pontus Dati” veiktās aptaujas rezultāti, šogad iecienītāko Ziemassvētku dāvanu topa pirmajās vietās ierindojas tādi iepriecinājumi kā romantiska atpūta nedēļas nogalē vai svētku vakariņas, kā arī dažādas skaistumkopšanas procedūras.
Lasīt visu rakstu...

Ziemas sezonai iestājoties, ādai vajadzīga pastiprināta barošana un aizsardzība, jo aukstā gaisa ietekmē, āda saņem mazāk barības vielu, kas ir laba augsne dažādiem kairinājumiem, kā arī āda ātri kļūst sausa un var sākt lobīties. Kā norāda veselības un skaistuma centra “Adoria” kosmetoloģe Inguta Grinberga, rūpes par ādu ziemas sezonā būtiskas ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem.
Lasīt visu rakstu...

Psoriāze ir hroniska ādas iekaisuma slimība, kas paātrina ādas šūnu veidošanos un atdalīšanos no ādas. Lai palīdzētu iedzīvotājiem cīnīties ar šo nopietno slimību, veselības centrs “Adoria” ir pagarinājis iespēju saņemt profesionāla dermotologa konsultāciju psoriāzes ārstēšanai līdz pat decembra beigām, pilnībā bez maksas.
Lasīt visu rakstu...

Mums visiem ir nepieciešams skābeklis, bez tā nevar eksistēt neviena dzīva būtne. Skābeklis ir mums visapkārt, mēs to nemitīgi elpojam. Skābeklis ir dzīvības pamatā, tas pasargā mūs no baktērijām un slimībām, palīdz atjaunot ādas šūnas un justies pilnvērtīgiem. Arī skaistumkopšanā skābeklis ieņem būtisku lomu - pēdējā laikā viena no pieprasītākajām skaistumkopšanas procedūrām ir skābekļa terapija “Derma OXY”.
Lasīt visu rakstu...

Psoriāze ir ādas slimība, kas paātrina ādas šūnu veidošanos un atdalīšanos no ādas. Ar šo slimību visā pasaulē slimo aptuveni 100 miljoni cilvēku. Arī Latvijā psoriāze ir salīdzinoši izplatīta, tāpēc veselības un skaistuma centrs “Adoria”, jūtot līdzi psoriāzes slimniekiem, aicina saņemt bezmaksas konsultācijas slimības ārstēšanai un uzveikšanai.
Lasīt visu rakstu...

Mūsdienu estētiskā medicīna piedāvā neskaitāmas alternatīvas iespējas, kosmētiskos līdzekļus un sejas kopšanas procedūras, taču cilvēki savas sejas ādas stāvoklim nepievērš pietiekamu uzmanību. Kā noskaidrojies socioloģisko un tirgus pētījumu kompānijas “Pontus Dati” veiktajā pētījumā, tikai 17 % iedzīvotāju apmeklē dermatologu sejas ādas stāvokļa pasliktināšanās gadījumā. Āda ir kā organisma stāvokļa spogulis, kas var norādīt uz kādām citām problēmām organismā.
Lasīt visu rakstu...

Ģimenes ārsts ir Tavs galvenais padomdevējs veselības jautājumos, labs ģimenes ārsts ir veselības sistēmas pamats. Savu ģimenes ārstu mēs iepazīstam jau no mazotnes un viņš ir ar mums kopā visu dzīves gājumu. Pie ģimenes ārsta parasti vēršas, lai saņemtu ārstēšanu, profilaktiskās apskates, konsultācijas un noderīgus padomus, kā arī saņemt ieteikumus par veselības veicināšanu, uzlabošanu un saglabāšanu. Ģimenes ārsts var būt arī padomdevējs dažādās dzīves situācijās, kuras ir saistītas ne tikai ar fizisko, bet arī ar garīgo veselību, bieži ģimenes ārsts mums ir gan ārsts, gan psihologs, gan draugs vienā personā.
Lasīt visu rakstu...

Kā sola sinoptiķi, aukstākais laiks Latvijā gaidāms jau decembra beigās, speciālisti paredz, ka tas varētu atnest līdzi dažādas saaukstēšanās, vīrusu slimības, tajā skaitā, gripu, kas pēdējos gados ir neatņemama ziemas sastāvdaļa lielai daļai Latvijas iedzīvotāju. Lai izvairītos no saslimšanas un negatīvajām sekām, ārsti aicina laicīgi domāt par profilaksi un imunitātes stiprināšanu.
Lasīt visu rakstu...

Oficiāli pavasaris jau ir iestājies, taču gaisa temperatūra Latvijā šobrīd joprojām ir salīdzinoši zema. Laika apstākļi ir mānīgi, līdz ar to ikvienam vajadzētu īpašu uzmanību pievērst apģērba izvēlei, un, protams, imunitātes stiprināšanai. Saprotams, ka, iestājoties siltākam laikam, pavasarīgā noskaņa dara savu – ikviens vēlas atvadīties no biezajām ziemas jakām un zābakiem, taču tas būtu jādara pamazām, pielāgojoties gaisa temperatūrai ārā. Kā norāda medicīnas iestāžu darbinieki, bieži vien cilvēki domā, ka par imunitāti ir jārūpējas tikai rudenī vai ziemā, bet, neraugoties uz to, ka pavasarī daba mostas, arī tajā nedrīkst aizmirst par organisma stiprināšanu.
Lasīt visu rakstu...

Kā liecina socioloģisko un tirgus pētījumu kompānijas “Pontus Dati” un atpūtas centra „Joker klubs” veiktā iedzīvotāju aptauja, ūdens aerobika visbiežāk tiek apmeklēta darba dienas beigās, jo tā nomierina un atslābina.
Lasīt visu rakstu...

Gaisa temperatūras samazināšanos sola jau šajās brīvdienās, tādēļ cilvēki aktīvāk sāk domāt par gripas profilaksi vakcinējoties un stiprinot imunitāti. Kā norāda aptiekāri, iestājoties aukstam laikam pieaug cilvēku skaits, kas vēlas iegādāties dažādus pret-saaukstēšanās medikamentus.
Lasīt visu rakstu...

Šonedēļ, beidzoties skolēnu ziemas brīvlaikam, aktuāls kļuvis jautājums par dažādu vīrusu infekciju, tostarp gripas, izplatību skolās, kā arī sabiedrībā kopumā.
Lasīt visu rakstu...

Lai arī pagaidām ar gripu saslimušo cilvēku skaits ir mazāks nekā attiecīgā laika periodā pirms gada, gaidāmā laika apstākļu maiņa, sals un prognozes par gripas vīrusa iespējamu izplatību liek ārstniecības iestādēm aktīvi gatavoties gripas sezonai, sagatavojot telpas un darbības scenāriju.
Lasīt visu rakstu...

Kā informē Latvijas Infektoloģijas centrā, decembra beigās un janvāra sākumā slimnīcā ar gripu uzturās jau četri bērni, tādēļ, lai izvairītos no gripas straujas izplatības, mediķi aicina vecākus būt atbildīgiem un parūpēties par savu bērnu veselību vēl pirms slimības iestāšanās.
Lasīt visu rakstu...