Bieži vien sākotnējais uzstādījums izvēlēties sākt sportot un apmeklēt trenažieru zāli ir saistīts ar izskata uzlabošanu, kas līdzinātos žurnālu vāku modeļiem. Tiekšanās pēc perfekta rezultāta liecina par lielu motivāciju, tomēr mums katram ir jāpieņem tā ķermeņa forma, kurā paši jūtamies visērtāk. Ko dod zaudētie kilogrami, ja jūtaties slimīgi un noguruši, un tāpat nelīdzamies žurnālu vāku modeļiem? Kā norāda fitnesa klubu tīkla “Atlētika” galvenā trenere Veronika Kim, trenažieru zāle var palīdzēt stiprināt muskuļus, lai apaļumu radītā slodze uz kājām, muguras un citām ķermeņa daļām nebūtu jūtama. Tas pietuvinās katru cilvēku viņa atsevišķajai ideālajai formai un fiziskajai sagatavotībai, ko salīdzināt ar citiem nav vērts, jo katra individuāli nostādītie mērķi saistīti ar personīgajām spējām un vēlmes līdz tiem tiekties.
Lasīt visu rakstu...